Ah... tak terasa sudah TM 3 saja kehamilan kali ini. Semoga semuanya sehat aman nyaman. Sudah mulai lebih sering dan lebih intens untuk gerakan gerakan open hips, creating space buat nak bayi dalam rahim agar bisa mencapai posisi optimal. Gak boleh mager walau sudah lelah membawa nak bayi dan kondisi yang menjadikan gampang lelah. Pengen persalinan normal lancar aman dan nyaman ya harus usaha, harus lebih giat dan harus lebih memberdayakan diri.
Terus bumil sekarang ngapain aja? Walau kasur dan sofa awe awe buat direbahin selalu berusaha inget inget akan cita cita persalinan yang lancar menyenangkan. Pasti langsung inget deh yoga, gymball, dan belly breathing 😂
Terus belajar belly breathing agar jadi auto pilot pas persalinan. Keep Fight nak bayi dan bumil.
Komentar
Posting Komentar